Love Your Body

Akhirnya bisa duduk di depan laptop meski di antara jeda waktu jemput anak-anak, akkkk kangen banget nulis di blog. Apa kabar semuanya ? sehat-sehat semuakan yaaaa......

Curhatan saya yang terakhir pas lagi galau karena mulai sering nyeri kepala dan mulai galau ke RS karena pemeriksaan sebelumnya saya baik-baik saja. Mungkin ini hanya kelelahan, stress, dan pola makan yang berantakan plus olah-raga yang ritmenya masih ngikutin mood alias suasana hati. Mulai mengkoreksi lagi yang di makan, dan kepikiran justru pengen detox untuk membuang racun dari dalam tubuh gegara ngintip Instagram @coldpressid dan websitenya di coldpress  

Ada banyak manfaat dengan program detox juice, selain membantu membersihkan beberapa organ tubuh seperti membersihkan usus ( Sebagai survivor kanker usus ini penting banget ), hati, membantu penyerapan nutrisi ke dalam tubuh, juga energized dan weight loss. Nahhhh,...

Info Lomba : Punya Samsung Pasti Beruntung

 Are you the luckiest person in the Galaxy ? YES, I am ....

Assallamuallaikum, selamat pagiiiii.....

Pagi ini matahari seolah malu-malu menampakan dirinya, langit berawan sedikit mendung. Semalam bahkan hujan deras mengguyur kota tempat saya tinggal. Sejuukkkk,... ruangan kamar yang berAC terasa semakin sejuk karena di luar hujan. Sempat ogah-ogahan turun dari tempat tidur, rasanya kok suami selimut dan bantal seolah enggan membebaskan saya dari pelukan hangatnya. Tapi apa daya, kewajiban seorang ibu membuat saya harus memaksakan diri bangun dan menyiapkan semua keperluan keluarga, suami dan anak-anak.Rutinitas pagi yang sedikit melelahkan tapi selalu saya syukuri, kesibukan dan keriweuhan setiap pagilah yang membuat saya bersemangat dan merasa sangat di butuhkan. Setelah anak-anak dan suami siap, sarapan dan saya antar anak-anak sampai sekolah. Dan hubby pun berangkat ke kantornya. Kemacetan pagi juga menjadi rutinitas biasa betapa hari-hari saya begitu penuh warna ;).

" Selamat belajar dan menikmati hari di sekolah kalian ya anak-anak... i love you " kalimat yang biasa saya ucapkan, saat mengantar mereka ke sekolah.

Jika tidak ada kegiatan di luar, biasanya saya lebih memilih di rumah. Menghabiskan waktu dengan membaca, masak atau sekedar nulis dan browsing. Hari ini sebenarnya jadwal saya untuk berolah raga... tapi udara mendung di luar membuat saya lebih memilih memeluk gadget kesayangan dan meringkuk di sofa sambil ngemil #indahnyahidupini

Rencana Detoxsifikasi dan Resahnya Hati

Istilah Detoksifikasi sebenarnya gak asing buat saya, saat proses penyembuhan dari sakit kanker usus besar saya beberapa kali menjalani proses detox. Tujuannya sudah pasti membuang racun-racun yang ada di dalam tubuh dan usus besar saya yang saat itu baru menjalani operasi kanker. Pengobatan dengan obat-obatan kimia bahkan khemotheraphy yang panjang membuat dokter menyarankan saya untuk melakukan detox. Detoxsifikasi yang di pilih saat itu adalah enema. Tujuan utamanya sih membersihkan racun dari dalam usus dan hati, tapi sesungguhnya efeknya ke seluruh tubuh. Teman-teman juga pasti tahu atau mungkin pernah mendengar ya enema kopi ? nah proses detox itu pernah saya coba dulu. Berhasil,...proses penyembuhan saya berjalan baik.

Iyessss, Detox memiliki banyak manfaat untuk tubuh bahkan ternyata manfaatnya lebih luas. Tidak hanya membuang efek negatif dari tubuh kita karena pengaruh lingkungan, seperti rokok, asap kendaraan bermotor, makanan yang tidak sehat, pola hidup yang tidak sehat seperti begadang dan lain-lain. Tapi juga memperbaiki fungsi organ-organ di dalam tubuh seperti memperbaiki fungsi lever, jantung, dan darah. Jadi kalau badan kita sudah mulai ringkih dan gampang kecapean, gampang sakit, gak fresh. Atau seperti yang saya rasakan, mulai sering sakit kepala lagi, pencernaan mulai ngadat lagi dan tidur mulai gelisah. Mulai galau lagi, ishhh serius...pikiran yang galau bisa jadi karena fisik kita gak sehat sih ya, gitu juga sebaliknya kan. Jiwa dan raga saling terkait, dan sejatinya keduanya harus seimbang, sama-sama sehat ;)

Selamat hari Guru,...

 

Selamat pagiiii,.... ( buru-buru duduk manis di depan laptop )

Sudah beberapa hari ini akses antar jemput kaka Tazkia Senja lumayan melelahkan, karena perbaikan jalan di gerbang Harapan Indah yang membuat kendaraan bertumpuk. Jangan di tanya kondisi pagi di mana orang-orang berangkat kerja dan sekolah. Merayapppp....

Pagi tadi arah pulang setelah mengantar kaka, sembari mencoba menikmati kemacetan jalanan dan ngemut permen karena mata masih berat dan muka masih bau bantal, biar gak merengut sepanjang jalan saya coba mendengarkan radio FM. Memilih salah satu station yang ternyata sedang membahas hari guru nasional. Membuka line interaktif dengan para pendengarnya yang berbagi cerita tentang kesan bersama guru. Ada yang berbagi cerita bersama guru TK, SD, SMP, bahkan SMA.

Siapakah guru yang paling berkesan dan menjadi guru tersayangmu ?? 

Saya jadi mengingat hari-hari di sekolah dulu. Guru yang berkesan, guru yang baik atau bahkan guru yang bikin kita jiper karena galak. Diinget-inget sebenarnya hampir semua guru yang pernah mengajar saya, semua baik sih gak ada yang meninggalkan kesan gak enak. Saya juga murid yang baik sih yaa... masa iya di galakin :p. Tapi ada seorang guru yang meninggalkan kesan lebih dalam, selain baik dan dekat dengan murid-muridnya guru ini juga murah hati. Mau nilai berapa pun di rapot di kasih :))) *asal pinter* . Trus saya jadi pengen cerita tentang sosok bapak guru ini sekaligus mengenang jasa-jasa beliau di Hari Guru Nasional yang tepat di hari ini.

CEMBURU

Hari ini, sejak petang tadi hujan turun, lumayan deras... karena hujan adalah 20 persennya genangan dan 80 persennya kenangan, jadi suka bikin galau-galau dan akhirnya nulis sesuatu yang suka bikin orang galau. CEMBURU .... sok ngaku, pasti baper dan galau tiga hari tiga malam kan kalo lagi cemburu ??? hahahaaa. Benarkah cemburu pertanda cinta ? semakin besar rasa cinta maka semakin besar dan membabi buta rasa cemburu ?? Selain pembenaran bahwa cemburu pertanda cinta, cemburu seringkali jadi pembenaran perilaku menyakiti.

Ada beberapa referensi arti kata dari cemburu yang saya dapatkan via internet.

English Wikipedia : jealousy adalah fikiran negative, rasa takut, dan kecemasan akan kehilangan
Dictionary.com : cemburu adalah ketakutan/ kecurigaan akan adanya ancaman, persaingan, ingkar
Kamus Besar Bahasa Indonesia : cemburu adalah keirihatian, kesirikan, kecurigaan, kekurang percayaan..  
Kamus sinonim indonesia : cemburu adalah berprasangka, sirik, panas hati..

Adakah definisi cemburu sesuatu yang indah seperti tanda cinta atau takut kehilangan ?? Benarkah cemburu yang besar karena cinta yang begitu hebat ? cemburu bukan hanya merusak hubungan tapi bisa mematikan perasaan dan menghancurkan sebuah ikatan. Cemburu mungkin benar rasa takut, tapi bukan takut kehilangan tapi,…takut kehilangan pasangan yang sudah kita investasikan energi, waktu , perasaan, biaya, dsb kepadanya. Dengan kata lain, cemburu adalah takut merugi kehilangan semua nilai yang sudah pernah kita keluarkan. Tidak ada kaitan dengan cinta yang sejatinya menenangkan dan menyembuhkan. Cinta bukan tentang bunga atau lagu, coklat atau hadiah, bukan juga tentang kecantikan atau ketampanan seseorang tapi tentang perasaan nyaman dan merasa di hargai. Idealnya cemburu hanya menjadi bumbu...

Cerdas Menggunakan Obat

 Ibu Dr. Purnamawati sedang menjelaskan pentingnya cerdas menggunakan obat.

Sudah bukan rahasia lagi kalau saya adalah salah satu manusia yang pernah menampung segala macam obat-obatan di dalam tubuh. Pernah menjalani sekian macam perawatan penyakit kanker tentu obat-obatan seolah menjadi sahabat karib. Kadang saya membayangkan, organ tubuh saya bagian dalam... betapa lelahnya. Terpapar begitu banyak obat-obatan kimia, baik secara langsung memiliki efek pada tubuh seperti obat-obatan khemotheraphy, atau obat-obatan keras lainnya seperti antibiotik dosis tinggi yang memiliki efek samping gak kalah seram.

Setelah sembuh dan di nyatakan bebas dari kanker, ketergantungan saya terhadap obat-obatan ternyata sedikit sulit di lepaskan. Ingat,...bukan obat-obatan sejenis narkotika ya :)))
Apalagi saya memiliki keluhan sering sakit kepala dan nyeri, dokter juga sampai saat ini membekali saya dengan obat penghilang nyeri yang di resepkan. Meski dengan catatan, boleh di minum jika rasa sakit tidak tertahankan tapi tetap saja itu menjadi kebiasaan yang kurang baik karena saya jadi ketergantungan pada obat-obatan kimia.

Sendiri Tidak Selalu Sepi

Ada yang bilang bahwa sendirian tidak selalu sepi, dan kesepian tidak melulu berada dalam kondisi sendirian. Jadi, karena setiap hari waktu-waktu saya lebih sering sendirian bukan berarti saya kesepian dan merasa sepi. Hanya saja, keadaan membuat saya sering sendiri... dan saya nyaman menjalaninya.

Semenjak anak-anak beranjak besar, praktis waktu saya lebih banyak sendiri. Jam sekolah mereka yang semakin panjang, nyaris sepanjang hari belum lagi di tambah jadwal les dan mengaji. Begitu juga dengan kesibukan suami yang tidak kalah padat, maka jangan salahkan keadaan karena saya lebih sering sendiri. Untungnya saya menikmati waktu-waktu saya sendiri, banyak hal yang bisa di lakukan tanpa harus murung dan merasa sepi. Saya justru menikmati kesendirian saya.

Saat sendiri saya memiliki banyak waktu untuk fokus pada diri saya, melakukan banyak hal yang saya sukai. Seperti menulis di blog, membaca buku, nonton film, mendengarkan musik, memasak, yoga, atau sekedar menikmati waktu sendiri dengan tanpa melakukan apapun hanya mendengar suara hati. Menengok jauh ke dalam, karena kadangkala dalam keramaian kita sering mengabaikan apa yang terdengar di dalam diri.

Menjalani hari-hari dengan lebih sering sendiri, membuat saya kadang merasa rikuh berada dalam lingkungan ramai. Seringkali saya lebih memilih sendirian, padahal di saat yang bersamaan banyak kesempatan saya berbaur dengan yang lain. Tidak ada perasaan merasa spesial hingga akhirnya memilih sendiri, justru kadang kala saya merasa segan dan sungkan. Bisa di bilang saya juga tidak terlalu banyak memiliki teman, semoga bukan karena saya menyebalkan hingga akhirnya orang-orang sungkan berteman dengan saya. Ada seorang teman yang bilang, sikap acuh dan dingin saya yang membuat orang sungkan, katanya saya selalu memberi jarak. Oh yaaa... ?? padahal sekarang saya lebih membuka diri, bergaul dan bersosialisasi loh di banding dulu :))