CUT CARBO Demi Yang tercinta

Terpesona sama bayi kecil Bjorka yang lucu membuat saya ingin punya bayi lagi eh... rajin membuka akun Instagram kedua orang tuanya, artis Agus Ringgo dan Sabai. Familiarkan sama bayi bernama Bjorka ini ?? pasti tahulah kalau punya account Instagram mah. Siapa yang nggak terpesona donk sama bayi mungil yang lucu dan menggemaskan itu. Gak heran kalau akun kedua orang tuanya pun penuh dengan foto-foto Bjorka. Foto lagi ileran aja, Bjorka mahh lutcuuuuu pisann.

 

Foto dari IG nya Sabai, pinjem ya kaka ^_^

Menjadi follower kedua akun artis Agus Ringgo dan Sabai, saya jadi tahu kalau kehadiran Bjorka ternyata mengubah hidup pasangan muda ini sedemikian drastis. Untuk Bjorka, bahkan Agus Ringgo mau lebih memperhatikan kesehatannya dan mulai mengatur pola makannya gara-gara di diagnosis masuk kategori obesse tingkat 1. Katanya ingin sehat terus biar bisa ngajakin Bjorka main saat besar nanti. Gegara Bjorka juga saya ngintipin video Youtube #PesanUntukBjorka dari pasangan ini. Ini videonya, silahkan gemes liat baby Bjorka :D

Love Your Body

Akhirnya bisa duduk di depan laptop meski di antara jeda waktu jemput anak-anak, akkkk kangen banget nulis di blog. Apa kabar semuanya ? sehat-sehat semuakan yaaaa......

Curhatan saya yang terakhir pas lagi galau karena mulai sering nyeri kepala dan mulai galau ke RS karena pemeriksaan sebelumnya saya baik-baik saja. Mungkin ini hanya kelelahan, stress, dan pola makan yang berantakan plus olah-raga yang ritmenya masih ngikutin mood alias suasana hati. Mulai mengkoreksi lagi yang di makan, dan kepikiran justru pengen detox untuk membuang racun dari dalam tubuh gegara ngintip Instagram @coldpressid dan websitenya di coldpress  

Ada banyak manfaat dengan program detox juice, selain membantu membersihkan beberapa organ tubuh seperti membersihkan usus ( Sebagai survivor kanker usus ini penting banget ), hati, membantu penyerapan nutrisi ke dalam tubuh, juga energized dan weight loss. Nahhhh,...

Manfaat Sauna dan Tipsnya

 Credit

Setiap abis nge gym saya selalu menyempatkan untuk sauna, itung-itung menginstirahatkan tubuh yang sudah aktif bergerak. Diam di dalam ruang sauna, selalu jadi saat-saat 'me time' buat saya. Secara kalau di dalam ruang sauna ya diem donk, duduk manis... ngatur nafas sembari menikmati keringat yang biasanya ngucur deras dan bikin badan basah kuyup. HOT,... tapi saya suka moment berpanas-panas tanpa melakukan apapun selain bernafas, kadang kala jadi saat relaksasi dan introspeksi diri. Gak bisa di pungkiri, saat-saat diam tanpa melakukan apapun biasanya tanpa kita sadari ya 'mikir' alias 'melamun' :)))

Okey gak usah di bahas apa yang saya pikirin dan saya lamunin :p, kebiasaan sauna sehabis nge gym ini ternyata lumayan banyak manfaatnya. Meskipun tetep,...ada aturannya ya kalau mau main panas-panasan *baca Sauna.

Nge-Gym di Sari Dewi Spa

Sudah sebulan ini lagi sukaaa banget nge gym, gara-garanya ya lagi bosen yoga tapi badan tetep harus bergerak dan olah raga. Karena diajakin seorang sahabat dan kebetulan gak terlalu jauh juga dari rumah, dannnn.... tempat gym ini khusus untuk wanita, itu syarat utama boleh nge Gym sama hubby :)))

Pertama nyoba ya gak kuat lama-lama sih, 45 menit lari di threadmill, main beberapa alat kurang lebih 20 menit, trus istirahatnya 1 jam heuheu. Setelah ngegym kebetulan di sini juga ada fasilitas saunanya, biasanya saya lanjut sauna 15 menit. Alhasil badan fresh dan ngerasa bugar banget. Ketagihan, sebulan ini setiap satu minggu dua kali saya nge gym. Feel sexy and healthy ^_*