Salad dan manfaatnya untuk tubuh

 Lunch with friends, Secret recipe summarecon mall

Salah satu makanan favorite saya adalah salad. Apapun jenisnya, jika itu berlabel salad maka saya suka. Salad sayur, salad buah, salad campuran keduanya dan aneka macam salad lainnya. Cintaaaa bangett sama jenis makanan ini.

Sejak kapan suka salad ? sepertinya berawal doyan aneka lalapan. Urang sunda rata-ratakan memang doyan lalapan ya, aneka sayuran mentah yang di makan dengan sambal. Ketika berperang melawan kanker usus besar, salad menjadi makanan saya setiap hari. Saya sudah 80 % vegetariant saat itu, semua yang dokter bilang bagus untuk saya konsumsi ya saya makan. Aneka juice, aneka salad sayur dan buah, aneka raw food. Menjadi pasien kanker usus besar memang mengharuskan saya jatuh cinta dengan segala macam serat yang sehat dan berlanjut hingga saat ini.

Siang tadi menu makan siang saya pun salad, janjian dengan dua orang sahabat saya di Secret Recipe Summarecon mall. Sempat ngiler dengan chocolate cake, nyaris memesan camilan ini karena butuh efek happy yang katanya ada pada makanan coklat hhohoo #sedangPMS #sedanggundahentahkenapa. Tapi, ketika melihat ada menu Caesar salad di buku menu. Coklat cake dan pasta melayang terbang berganti dengan salad sayur yang menggoda ;)

Lakukan Kebiasaan Baik Ini Sebelum Tidur

 Sebelum tidur, sempatkan ke kamar anak untuk 

memberi ciuman selamat tidur :)

Bangun di pagi hari, tapi badan justru berasa capee dan penat. Padahal baru saja istirahat sepanjang malam ? pernah ngerasain gitu nggak ?.... Belakangan saya sering merasa seperti itu, bagun tidur justru badan malah gak fresh, cape dan seringkali membuat mood berantakan. Alhasil di awali suasana pagi yang nggak nyaman, ya sepanjang hari kita akan merasa nggak enak. Kalau ibunya aja gak happy, apalagi keluarga di rumah ya.

Akhirnya saya koreksi apa yang salah kira-kira ya, kenapa bangun tidur justru berasa lelah dan gak bugar. Ternyata banyak kebiasaan salah yang saya lakukan jelang tidur, salah satunya sampai tertelap terus memandang layar handphone atau duduk bersandar di tepi tempat tidur memangku laptop. Mata lelah, posisi duduk juga kadang gak benar lalu tertidur dalam kondisi gak nyaman, bangun tidur ya jangan harap badan kita fresh ;). Ibunya udah uring-uringan sejak pagi, bangunin anak-anak & suami lalu menyiapkan keperluan mereka pun dengan setengah hati. Suasana jadi nggak enak kan, pagi-pagi udah pada manyun deh.

Lakukan beberapa kebiasaan baik ini setiap jelang tidur malam, pasti pagi hari menjadi lebih bugar. Kalau pagi di awali dengan kondisi tubuh yang fresh, di jamin deh sepanjang hari semangat dan happy :)

6 Hal Yang Di Lakukan Saat Bosan Sendiri di Rumah

 " Kamu kalau bosen sendiri, ngapain ?? "

#situsapah #diiihhh #abaikan #kuduajapasangpotoselfie #mumpunganglepotonyapass #dikeplak 

Ketika anak-anak sudah semakin beranjak besar, ibu-ibu muda #eeaaaaa seperti saya akan semakin sering sendirian. Jam sekolah anak-anak yang semakin panjang, membuat suasana rumah semakin sepi. Bersyukurlah saya masih aktif berkegiatan sebagai bendahara di komunitas, aktif menulis di blog dan sesekali menghadiri undangan acara blogger ketika waktunya pas plus aktif ngupi atau sekedar bertemu sahabat. Hohoho... yang terakhir itu abaikanlah ya :)))

Tapi tentu saja tidak setiap hari saya beraktifitas keluar rumah, seringkali saya lebih memilih di rumah meski sendirian. Saat sendirian itu kadangkala saya merasa bosan. Nah bengong seperti sapi ompong jelas bukan pilihan. Yang ada saya malah melamun dan kalau sudah melamun tahu sendiri ya maks, lamunan gak punya batas. Mikirin yang aneh-aneh dan yang gak seharusnya di pikirin pun bisa mampir. Efeknya galau dan gak bersyukur. Makanya jauhilah kekosongan dan kesendirian. Yess... sibukkan dirimu katanyah ;)