The Pink Ribbon Month #finishthefight

 

Bertahun-tahun yang lalu tidak pernah terbayangkan sebelumnya, bahwa akan datang saat di mana ketakutan dan rasa sakit mendominasi hari-hariku bersamaan dengan harapan yang naik dan turun. Tidak pernah terbayangkan bahwa penderitaan yang di alami nenekku menimpaku begitu saja.

Waktu itu usiaku sekitar 20 tahunan, kondisi fisikku mendadak menurun. Mudah sakit dengan kondisi fisik kurus dan pucat. Pemeriksaan kesehatan di daerah ternyata menguji kesabaran, aku lelah karena kepastian rasa sakitku tidak terjawab juga. Kutinggalkan proses pengobatan tanpa kepastian, penyakit apa yang ku derita. Aku ingat hari itu, aku mengantar seorang sahabat untuk menemui ahli pijat refleksi di kota kami. Aku hanya mengantar, tapi entah mengapa ahli pengobatan alternatif itu membujuk untuk mencoba mimijat telapak kakiku. Dia bilang, Nenk nya pucat sekali tampak terlihat tidak segar. Siapa tahu ada penyakit yng bisa terdeteksi. Akhirnya aku memutuskan untuk mencoba di pijat refleksi telapak kakiku. Ahli pengobatan alternatif itu sebenarnya hanya menekan secara perlahan beberapa titik saraf di kakiku, tapi efeknya aku menjerit kesakitan. Ahli pijat refleksi bilang ada sel kanker di tubuhku, tepatnya dia bilang KANKER PAYUDARA. 

Karena diagnosa yang hanya berdasarkan pijat syaraf itu aku dan keluarga memutuskan untuk meneruskan kembali pemeriksaan di rumah sakit. Tidak terbayangkan perasaan dan rasa takut ketika mendengar penyakit itu di sebut. Peemeriksaan yang panjang di kota kelahiranku tidak kunjung menemukan titik temu, akhirnya setelah perjalanan yang cukup melelahkan aku menerima vonis kanker di kota di mana aku di boyong suamiku setelah kami menikah. Bukan kanker payudara tapi kanker colon atau kanker usus besar. Tetap saja, kanker usus besar menjadi mimpi buruk untukku...

Hari ini di bulan yang sama di mana vonis kanker pertama kali aku terima sepuluh tahun lalu. Aku baik-baik saja... aku sehat dan berhasil melewati tiga kali operasi dan berkali-kali khemotheraphy baik khemotheraphy infus maupun khemotheraphy oral. Aku bersyukur melewati masa kelam itu dengan baik, kanker tetaplah kanker... dia datang dan pergi meninggalkan banyak hikmah, trauma dan penderitaan. Kanker masih menjadi ketakutanku hingga saat ini, kanker kolon maupun kanker payudara. Aku masih menjalani pemeriksaan rutin terkait kanker colonku, kolonoskopi setiap tahun. Dan terus melakukan SADARI untuk pemeriksaan awal dan pencegahan kanker payudara. Terus menjalani hidup sehat, terus memaksa diri untuk bergerak aktif dan berolah raga. Sebisa mungkin tidak begadang, menghindari stress dan menghindari makanan-makanan yang mengandung pengawet dan zat karsinogenik lewat makanan yang di bakar.

Belum lama ibu dari sahabatku meninggal karena kanker payudara yang sudah bermetastasis ke seluruh tubuhnya, ustadzah yang mengajar sean dan kaka mengaji pun berjuang bersama kanker payudara hingga saat ini. Aku jadi ingat kalimat beliau, saat aku menemani Sean outing belum lama ini. Beliau menghampiriku, menanyakan kabar... dia bilang, kita sehat ya bundanya Sean, harus sehat meski sehatnya kita ya begini. Sambil menunjuk ke tubuhnya yang meski tampak ringkih tapi semangat berpijar di matanya. Kurang dari dua bulan lalu, aku mengunjungi RS Dharmais tempat di mana bibi, istri dari pamannya hubby yang menderita kanker payudara. Wanita cantik dan aktif itu harus melewati operasi pengangkatan payudaranya sebelah.

Ditengah informasi yang sebenarnya sudah begitu banyak mengenai penyakit ini, masih banyak mereka yang menutup mata. Takut, malu dan bahkan pura-pura tidak mau tahu. Mengabaikan sinyal yang di berikan tubuh, karena takut di periksa dan mengetahui penyakitnya maka lebih memilih untuk menutup mata. Hingga akhirnya kanker sudah tidak bisa di kendalikan. Tidak ada rahasia bagi survivor kanker yang membuatnya bertahan kecuali terus berjuang, tidak menyerah, disiplin berobat dan menyertakan Tuhan disetiap hela perjuangan kita. Bulan ini di kenal sebagai The Pink Ribbon Month, bulan yang di kenal sebagai bulan kesadaran terhadap penyakit kanker payudara. Dimana kita memperingati terhadap bahaya penyakit ini, saling mengingatkan, membagi informasi mengenai penyakit ini dan terus menebarkan semangat positif terhadap sahabat-sahabat kita yang masih terus berjuang bersama kanker khususnya kanker payudara.

TANDA-TANDA PENYAKIT KANKER PAYUDARA : 
• Teraba benjolan di payudara. Benjolan seringkali tidak berasa nyeri
• Terdapat perubahan pada kulit payudara, mengeras dengan permukaan seperti kulit jeruk
• Terdapat luka yang tidak kunjung sembuh
• Keluar cairan dari putting
• Terdapat cekungan ataupun tarikan di kulit payudara

PEMERIKSAAN PAYUDARA SENDIRI ( SADARI )
Berikut Lima Langkah Sederhana Pemeriksaan Payudara Sendiri (SADARI)
Pencegahan kanker payudara yang paling murah dan mudah adalah dengan melakukan SADARI (Pemeriksaan Payudara Sendiri) setiap bulan dengan rutin. Dengan SADARI, wanita dapat memahami perubahan sekecil mungkin di payudara mereka. Jika terdapat tanda tanda kanker payudara , dapat langsung ditemukan dalam stadium awal sehingga tingkat kesembuhan akan tinggi.

Langkah 1: Mulailah dengan melihat payudara anda di cermin dengan bahu lurus dan lengan di pinggang.
Langkah 2: Angkat lengan dan cari perubahan yang sama.
Langkah 3: Ketika di depan cermin cari tanda-tanda apapun cairan yang keluar/berasal dari salah satu atau kedua putting susu (ini bisa jadi cairan seperti susu, kuning atau darah).
Langkah 4: Selanjutnya, periksa payudara anda sementara berbaring, gunakan tangan kanan untuk memeriksa payudara kiri dan gunakan tangan kiri untuk memeriksa payudara kanan. Palpasi (perabaan) dilakukan dengan perlahan, sentuhan lembut dengan 3 ujung jari tangan secara bersamaan. Lakukan melingkar setiap bagian payudara. Tekan seluruh payudara dari atas ke bawah, dari satu sisi ke sisi lain – dari bagian atas ke arah perut, dan dari ketiak ke tengah.
Mengikuti pola tersebut. Anda dapat mulai memeriksa puting susu, bergerak ke bagian yang lebih besar dan lebih besar hingga mencapai tepi luar dari payudara. Anda juga dapat memindahkan jari-jari anda secara vertikal ke atas dan ke bawah. Pastikan untuk merasakan semua jaringan dari depan sampai belakang payudara: untuk kulit dan jaringan di bawahnya, gunakan tekanan ringan. Sedangkan untuk jaringan yang lebih dalam gunakan tekanan yang kuat.
Langkah 5: Rasakan payudara anda sambil berdiri atau duduk. Banyak wanita yang menemukan cara yang mudah untuk memeriksa payudara mereka yaitu ketika kulit mereka basah dan licin dengan melakukan langkah ini di shower ( mandi ). Menekan seluruh payudara melakukan gerakan tangan yang sama seperti dijelaskan pada Langkah 4

WAKTU YANG TEPAT UNTUK MELAKUKAN SADARI ADALAH 10 HARI SETELAH MENSTRUASI DI HITUNG DARI HARI PERTAMA MENSTRUASI. 

Kanker payudara bukan hanya peperangan mereka yang sedang berjuang untuk sembuh dari penyakit ini. Kanker payudara adalah ancaman untuk kita semua. Gaya hidup, makanan, stress, polusi, kurang olah raga, bukan tidak mungkin kanker payudara akan menyapa saudara kita, sahabat kita bahkan kita sendiri. Yuk kenali gejala dan sebarkan informasi sebanyak-banyaknya mengenai penyakit ini. Lakukan SADARI dan ajak teman dan sahabat kita untuk perduli dan melakukan SADARI.  

SAVE YOUR BREAST, SAVE YOUR LIFE

  #finishthefight #gopink #breastcancerawareness

#Finishthefight #gopink 

 

 

Bukan pertama kali aku menulis tentang kanker, kanker usus besar atau kanker payudara. Berharap tulisanku sedikit menyentuh kesadaran 

siapapun yang membacanya.

Say No to Cancer, dengan hidup sehat 

berfikir positif dan menjaga makanan. Terima kasih survivor breast cancer mba Indah Nuria yang menginspirasi dengan semangat perjuangannya 

yang luar biasa. #finishthefight mba ;)