Nge-Gym di Sari Dewi Spa

Sudah sebulan ini lagi sukaaa banget nge gym, gara-garanya ya lagi bosen yoga tapi badan tetep harus bergerak dan olah raga. Karena diajakin seorang sahabat dan kebetulan gak terlalu jauh juga dari rumah, dannnn.... tempat gym ini khusus untuk wanita, itu syarat utama boleh nge Gym sama hubby :)))

Pertama nyoba ya gak kuat lama-lama sih, 45 menit lari di threadmill, main beberapa alat kurang lebih 20 menit, trus istirahatnya 1 jam heuheu. Setelah ngegym kebetulan di sini juga ada fasilitas saunanya, biasanya saya lanjut sauna 15 menit. Alhasil badan fresh dan ngerasa bugar banget. Ketagihan, sebulan ini setiap satu minggu dua kali saya nge gym. Feel sexy and healthy ^_*

 

Sebenarnya saya udah lama bolak-balik ke tempat ini, tapi di lantai 1 aja untuk nyepa (spa). Kebetulan guru yoga saya ngajar juga di tempat ini, cuma ya belum mood dan ngeh aja ngegym disini. Lagipula selama ini ngegym di mata saya kok yang terbayang tubuh gede-gede ala-ala binaraga gitu deh. Agak gimana gitu sih ngebayangin badan jadi gede gitu, tapi ternyata jangan khawatir mak. Itu gak akan terjadi kalau kita ngegym normally gak pake steroid dll sih hahaha. Yang penting buat saya sih bugar dan gak gampang cape atau sakit aja sih. Badan bugar otomatis semua aktifitas saya berjalan dengan baik dan lancar, emaknya happy dan sehat maka stabilitas keluarga di rumah terkendali dan aman yak :D.  Jadi kalao menurut saya sih, mau happy kita harus nyaman dulu sama diri dan tubuh kita. Apapun harus seimbang, hemmmm....saya sedang belajar sebenarnya :)

 

Untuk fasilitas lumayanlah, alat fitness nya lumayan lengkap meski gak selengkap golds g*m atau selebrity :p , ada kelas yoga, BL, aerobik dll, ruangannya juga lumayan, ada ruang fitnes, senam, sauna, kamar ganti dan toiletnya juga bersih, yang pengen creambath dan lain-lain ada spa di lantai bawah.  Jadi tempat ini terdiri tiga lantai, lantai satu salon, lantai dua gym dan loker/ tempat duduk-duduk ada sofa untuk yang kecapean seperti saya yang kalau selesai olah raga suka harus rebahan ngatur nafas hohoho, lantai tiga ruang untuk senam/yoga dan ruang ganti juga ruang sauna. kalau mau olah raga disini bisa jadi member atau hanya per datang bisa, biayanya terjangkau banget. Senin sampai sabtu buka, dari jam 9 pagi sampai jam 8 malam. Mbak-mbak salonnya juga ramah pisan, tapi ya gak ada pelatih buat nge gym nya sih. Gampanglah tinggal olah raga aja sendiri :))). Lari di threadmil mah gak usah instruktur ya, lari dari kenyataan aja bisa kok masa lari di atas tritmil gak bisa #nengnongngaco

 

Credit

 

Gym dan sport club di kota ini lumayan banyak pilihan sebenarnya, tapi ya kebanyakan untuk umum...laki-laki dan perempuan. Buat saya pribadi saya pilih yang khusus untuk wanita saja, karena gak kuat juga nge gym sambil jilbaban... :D

Udahan yak, nanti cerita-cerita lagi  ^_^