Celebrity Fitnes, Everyday I Get Better ...

Beberapa bulan lalu saya pernah curhat kan yang mendadak jadi mulai suka nge gym, meski pun amatir sih masih coba-coba. Apa sih yang terbayang kalau kita mendengar kata GYM ? kok saya malah membayangkan aneka jenis barbel dan alat-alat olah raga berat itu ya ? trus keinginan untuk nge gym juga masih maju mundur karena takut badan membesar dan berotot seperti ade r*i  -_____- .

Tapi ketika datang ke event Everyday I Get Better yang di adakan oleh Female daily dan Celebrity Fitnes di Celfit FX Sudirman tanggal 22 November 2015 lalu, kekhawatiran saya bahwa kalau nge gym itu akan membuat badan kita jadi sebesar binaraga itu terjawab.

Saat datang ke Celebrity Fitness FX saya di sambut mba Dian dari female daily, trus kita ke resepsionistnya deh nyimpen KTP setelah itu dapet kunci loker dan sepasang handuk besar dan kecil untuk mandi setelah olah raga dan yang kecil untuk ngelap keringat saat olah raga. Catet, saat ke Celebrity Fitnes gak usah bawa handuk sendiri. Sambil nunggu teman-teman blogger lain datang, tengok kanan kiri deh kenalan. Trus lihat-lihat ruangan di celfit, dengan alat-alat fitnesnya yang lengkap dan suasana yang nyaman banget. Kamar ganti, loker, ruang yoga, ruang senam dan lain-lain. Akkkkk gak sabar ya untuk nge gym disinih ^_^

Setelah undangan hadir semua, acara di buka oleh Mba Santi sebagai chief editor female daily lalu sambutan dari presiden celebrity fitnes Mr. Tony P dilanjutkan perkenalan singkat oleh vice presiden celebrity fitnes Indonesia Hendra Nugraha. Jung selaku trainer celebrity fitnes memberikan penjelasan mengenai serba serbi fitnes untuk wanita, manfaat, tips dan mitos juga menjelaskan tentang program #EverydayIGetBetter

Banyak hal baru yang saya dapat kemarin, salah satunya kegalauan saya ikut fitnes dan takut badan membesar itu salah besar. Jung menjelaskan bahwa hormon yang membuat otot membesar itu adalah hormon testosteron. Nah untuk perempuan hormon testosteronnya gak sebanyak laki-laki, jadi gak usah khawatir meski aktif berolah raga otot kita gak akan membesar sebesar otot laki-laki. Justru dengan berolah raga dan aktif nge gym, tubuh wanita akan lebih sehat, bentuk tubuhnya akan lebih proporsional, padat dan lebih slim.

 

 

Jung juga menambahkan bahwa fitnes saat ini sudah jauh lebih berkembang di banding sebelumnya, nge gym gak hanya berolah raga dengan menggunakan alat berat dan statis saja. Saat ini celebrity fitnes dengan programnya #EverydayIGetBetter memperkenalkan metode dan peralatan yang membuat tubuh kita berlatih pada 3 dimensi yang akan membuat tubuh kita lebih fleksibel, proporsional, lebih aktif tapi kita bisa tetap fun melakukannya. Lakukan latihan sesuai kemampuan tubuh, karena yang terpenting adalah konsisten berolah raga. Atur pola makan yang seimbang, dan jangan lupa istirahat yang cukup, ini penting banget.

Akhirnya kelas yoga basic yang di tunggu pun di mulai deh, bersama coach yoga celebrity fitnes bernama Dr. Puru. Coach yoga berkebangsaan India ini serius tapi santai banget ngajarinnya. Membuat saya termotivasi untuk ngelakuin pose yoganya dengan benar, ini baru basic tapi udah bikin jatuh bangun keringetan, gak terbayang kalau ikut kelas yoga lanjutannya :))). Dasarnya saya suka banget yoga, selama ini olah raga yang rutin di lakuin ya yoga. Cuma masih suka kalah sama mood nih *garukgaruktembok*

Oleh-oleh yang di dapet dari event #EverydayIGetBetter ini banyakkkk banget, tubuh yang fit dan bugar karena kumpul-kumpulmya sambil olah raga dan fun, auranya jadi happy. Lalu tumbuh niat lebih kuat untuk lebih sehat karena termotivasi untuk lebih rajin lagi berolah raga dan terus belajar untuk hidup lebih sehat dan lebih baik. Thank you Female daily, thank you celebrity fitnes ... Everyday I Get better ;)

Foto : Dok Female daily dan pribadi