Akhir-akhir ini saya sedang keranjingan ngemil, tapi bukan ngemil nasi padang loh ya. Saya sedang jatuh cinta bingit sama buah imut yang berbentuk bulat lebih besar dari kelereng dan berwarna kehitaman.
Yup, namanya buah Plum. Buat saya agak sedikit kurang familiar dengan buah ini. Pernah dengar dan baca tapi belum pernah coba sebelumnya. Pernah liat juga disupermarket tapi karena gak mudeng nyobain dan gak tahu khasiatnya ya cuex bebek ajah. Saya lebih milih tomat, apel atau pepaya yang di mba tukang sayur keliling pun ada. Sampai akhirnya saya coba buah plum kering, jadi karena sudah dikeringkan bentuknya agak berkerut ya. Gak cantik lagi sih tapi khasiatnya sama bagusnya.
Rasanya hampir sama dengan kismis, cuma lebih tebal dan segar menurut saya. Harganya 100 gram sekitar 15.000 an. Jangan nyari di warung sebelah atau tukang sayur keliling ya ? dijamin gak akan ada.
Jadi yang bosen sama apel, jeruk atau pisang. Boleh nih buah plum segar atau kering jadi selingan camilan sehatnya ^_^
Manfaat buah Plum :
Buah Plum mengandung berbagai macam senyawa sehat loh mak, seperti berbagai vitamin dan mineral. Plum mengandung vitamin A, C, folat dan vitamin K. Plum juga mengandung sumber vitamin B1,B2, B6. Mineral dalam Plum mengandung kalsium, fluor, fosfor, magnesuim, besi, kalsium, dan seng. Dan, Plum juga mengandung serat namun rendah kalori dan bebas lemak berbahaya pastinya *penting.