Menemukan humor

Beberapa tahun belakangan saya melupakan humor,saya berperan sebagai seorang wanita yang selalu tampak murung,moody dan menarik diri,bahkan keluarga dan teman mengatakan terkadang saya sedikit autis dan selalu terlihat sedih,mereka yang sebelumnya mengenal saya mengatakan saya berubah,meski sebelumnya saya juga tidak terlalu periang.

Lalu beberapa hari yang lalu saya kembali membaca sebuah buku di rumah saya. Saya menemukan pernyataan didalam buku ini " para ahli medis mengatakan bahwa tertawa itu sehat.Sebenarnya, menahan tawa itu tidak baik. Itu akan mengalir dari punggung ke bawah dan meregangkan pinggul anda.Bayangkan betapa nyerinya jika itu terjadi di dalam usus besar anda. "

Pikiran yang lucu, humor dan tertawa itu penting ternyata.
Sebuah substansi-substansi menyerupai morphin yang dihasilkan oleh otak manusia,namanya endorphin,bertindak sebagai zat anestesi dan relaksan alamiah. Ketika endorphin masuk ke aliran darah seseorang mengalami peningkatan perasaan sehat. Tertawa menstimulai pelepasan endorphin, humor memiliki cara untuk mengusir racun emosional dari pikiran,meninggikan semangat, dan membuat perspektif baru terhadap masalah kehidupan.
bahkan tertawa yang tidak terkontrol hingga menyebabkan tulang iga nyeri pun, ekspresinya itu mungkin tepat tetapi nyerinya itu adalah nyeri yg enak, yang membuat perasaan seseorang menjadi rileks.

Saya memutuskan mengganti peranan saya, saya sedang berusaha mengisi banyak humor di dalam kehidupan saya.

" mengapa harus menunggu bahagia jika hanya untuk tertawa dan tersenyum, sedangkan tertawa itu mudah dan menyehatkan "